Apresentar uma boca bonita não é apenas uma tática de sedução, e sim, um sinal de boa saúde. E o melhor é que a manutenção de um sorriso bonito é fácil e barata. Só é cara quando os problemas já estão instalados. Algumas receitas básicas para a higiene e a saúde oral são bem conhecidas: escovar os dentes com uma escova macia pelo menos três vezes por dia, usar o fio dental depois de todas as refeições, evitar o excesso de açúcar e café, não fumar. Isso é bem conhecido. Estes cuidados, por mais simples que sejam, são capazes de evitar os mais comuns empecilhos que atingem nossa saúde bucal, como placa bacteriana, tártaro, cárie, gengivite e o constrangedor mau hálito. É muito importante ficar antenado a qualquer modificação que ocorra na boca, língua ou dentes, e visite o dentista a cada seis meses. Com isso, seu sorriso estará sempre protegido e bonito.A escovação também é muito importante e tem várias técnicas. Uma delas é optar por mover a escova para a frente e para trás, em um vai-e-vem, ou por fazer movimentos circulares. É aconselhável segurar a escova em um ângulo de 45 graus, começando pela parte exterior dos dentes da frente. Deve-se escovar suavemente, tomando cuidado com a gengiva. Depois, escove a parte exterior dos dentes traseiros, começando junto à linha das gengivas. E no interior dos dentes traseiros, a escovação tem de ser vigorosa e com a escova inclinada. O uso do fio dental tem um valor muito alto na higiene bucal. Só ele é capaz de remover a placa bacteriana da região entre um dente e outro.
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